принять участие
MUSE
daily

Как не боятся осуждения, критики и проявляться без страха

Вы научитесь справляться со страхом и показывать свою силу, отстаивать границы и правила, и иметь смелость жить так, как хочется вам, а не другим

Практикум психолога Веры Рулевской

принять участие
MUSE
daily
То рано или поздно, вы столкнетесь с осуждением и критикой.
И вопрос лишь в том — будет ли у вас в этот момент сила и способность отстоять себя?
Ярко и смело проявляться
Зарабатывать больше денег
Строить красивые и гармоничные отношения
На терапевтической группе вы научитесь показывать свою силу, отстаивать границы и правила, чтобы иметь смелость жить так, как хочется вам, а не другим!
Если вы хотите:
MUSE
daily

На группе:

Мы внимательно посмотрим вашим страхам в глаза, чтобы в конце интенсива вы могли легко проходить сквозь них.
Вы перестанете рисовать в голове картинки о том, как всё плохо будет, если вы осмелитесь проявить себя.
Вы перестанете бежать при малейшей угрозе испытать стыд или страх.
Вы обретёте способность отстоять себя как перед внутренним критиком, так и перед внешним.
Вашему страху придётся принять новые условия игры и стать более тихим и, действительно, помогающим.
Вы укрепите ту вашу часть, которая способна защищать и поддерживать вас перед лицом стыда и страха.
✓
✓
✓
✓
✓
✓
MUSE
daily

После курса вы сможете

Снизить тревогу при помощи научно-обоснованных практик
Улучшить работоспособность, концентрацию внимания и когнитивные функции
Поддерживать близких - кто остался, уехал или мобилизован
Наладить сон, избавиться от кошмаров и ночного беспокойства
Вновь испытывать весь спектр своих чувств, а не только тревогу
Кризис — это особый период, когда многие становятся сверх-чувствительными к помощи, их защитные механизмы ослабевают и они могут сделать большой скачок в жизни.
присоединиться
Чтобы не стать жертвой паники и стресса, научитесь управлять своим состоянием на курсе «Как сохранить себя в кризис»
MUSE
daily
Что вы узнаете
Как снизить тревожность
Что такое кризис
Как найти в себе ресурсы, чтобы кризис стал толчком к развитию
Как успешно адаптироваться в новой реальности
Как общаться с близкими, если у вас разные политические взгляды
Как общаться с близкими, если они: уехали, остались или мобилизованы
Как поддержать партнера в момент паники
Что делать, когда охватывает паника, что заберут мужа и детей?
Как поддержать настрой семьи и самой не сломаться?
MUSE
daily
Формат и стоимость
принять участие
7 октября в 11.00 мск
3 990 рублей
9 900 рублей
  • Практика в Zoom (3,5 часа)
  • 7 видео-уроков
  • Научно-обоснованные методы и упражнения
  • Памятка «Как предотвратить паническую атаку»
  • Памятка «Как сохранить себя в кризис»
До повышения цены осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
До повышения цены осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
MUSE
daily
Эта группа для вас, если:
02
Вам страшно поднять цены на свои услуги или просить о повышении
01
Вы боитесь начинать новое, ошибиться и не справиться
03
Страшно дать отпор тем, кто пользуется вами
05
Часто предаёте себя и свои личные границы, а потом ещё и вините себя за это
04
Если вы не ощущаете себя «на равных» с другими взрослыми
06
Страшно дать отпор тем, кто манипулирует и проявляет агрессию
Автор и ведущая
Вера Рулевская. Бережный психолог, который любит свою работу. За 9 лет частной практики помогла тысячам женщин избавиться от тяжелых заболеваний, наладить отношения и улучшить качество жизни.

Работет в когнитивно-поведенческом подходе. Регулярно проходит личную терапию и супервизию.
Провела более 50 тренингов, которые прошли более 40 000 женщин.
Провела 5000+ часов личных консультаций
Более 90% клиентов, получив позитивный результат, возвращаются ко мне снова и снова
Тренинги провожу в терапевтическом формате и, поэтому, без «откатов»
MUSE
daily
Отзывы клиентов
MUSE
daily
Видеоотзывы
принять участие в группе